Чем полезны финики для мужчин
Содержание:
Финики являются одними из самых питательных сухофруктов. В них содержится много витаминов, минералов и белка, что не характерно для фруктов.
Считается, что существует масса качеств, чем полезны финики для мужчин и их здоровья.
Общеизвестно, что этот продукт помогает решить проблемы с мужской потенцией.
Химический состав
Состав фиников изучен весьма детально. Как и другие виды сухофруктов, они богаты углеводами и пищевыми волокнами. Финики очень сладкие на вкус из-за высокого содержания сахарозы, глюкозы и фруктозы. По этой причине употреблять их худеющим нужно с особой осторожностью. Еще одна важная особенность фиников – значительное количество белка. Как правило, для фруктов это не характерно, однако в данном случае этот компонент позволяет понять, чем полезны финики для мужчин.
Благодаря высокой концентрации белка, они способствуют укреплению иммунной системы, улучшению процесса регенерации клеток и регулированию жидкости в организме. Финики – прекрасная альтернатива мясным блюдам. Ученые доказали, что в этих сухофруктах имеются все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма макро - и микроэлементы. Поэтому вегетарианцам и сыроедам следцет обязательно включить финики в свой рацион. Чем полезны финики для мужчин еще? Перечислим другие важные составляющие этого продукта:
- 12 макро - и микроэлементов, в том числе селен, калий, кальций и магний;
- 6 органических кислот, основной из которых является яблочная;
- 14 ненасыщенных жирных кислот (олеиновая, линолевая, линоленовая и другие);
- 23 аминокислоты, в том числе и незаменимые;
- Более 6 витаминов (С, А, тиамин и рибофлавин);
- Около 4 % пектинов и 7 % пищевых волокон, в том числе и нерастворимых.
Благодаря такому разнообразному составу полезны финики для мужчин, а также женщин, детей и пожилых людей.
Фармакологические свойства
Помимо общего влияния, которое оказывают финики на организм человека, особенно стоит подчеркнуть их действие на мужское здоровье. Сухофрукты содержат в себе достаточно много витаминов и минералов, которые способствуют укреплению зубов. Однако кроме этого, чем полезны финики для мужчин? Фрукт эффективно очищает кровь от продуктов обмена, нуклидов и других токсичных веществ. Кроме того, финики благотворно влияет на сперму мужчины, как в количественном, так и в качественном отношении.
В древности эти сухофрукты считались сильным афродизиаком. При регулярном их употреблении существенно увеличивается продолжительность занятий сексом, повышается мужское либидо. Финики богаты углеводами, что незаменимо для тех мужчин, кто много занимается спортом или заняты тяжелым умственным трудом. Всего несколько фиников способны восстановить силы, устранить усталость и зарядить организм энергией.
Сочетание фиников с орехами и фруктами, например, миндалем или бананами эффективно повышает мужскую потенцию. Чтобы усилить сексуальное желание, мужчине следует включить в свой рацион не только финики, но и авокадо, а также бананы. Ученые подтверждают, что сочетание этих трех продуктов помогут мужчине не только усилить, но и сохранить силу на долгие годы.
Как хранить
Несмотря на то, что финики продаются обычно в сушеном виде, их следует правильно хранить. Лучше всего положить плоды в стеклянную плотно закрывающуюся емкость. Спрячьте финики подальше от прямых солнечных лучей: в идеале хранить их в прохладном темном месте.
Противопоказания
Финики – очень коварный продукт, который может быть как полезен, так и вреден для организма. Чтобы понять, чем полезны финики для мужчин, употребляйте их в ограниченном виде. Диетологи рекомендуют представителям сильного пола съедать в день не более 8-10 штук. Однако некоторым категориям людей лучше и вовсе отказаться от этого продукта:
- Больным с сахарным диабетом;
- При заболеваниях желудка и кишечника хронического типа;
- При образовании камней в почках.
При аллергии на финики или непереносимости фруктозы не рискуйте и откажитесь от употребления этих сухофруктов. В случае если любые сладости (кондитерские изделия, фрукты и сухофрукты) вызывают у вас расстройства ЖКТ, не ешьте финики.