Часть №1 А есть ли повод для беспокойства?
Определите есть ли у Вас проблема ожирения или на самом деле нет никаких поводов для беспокойства
1.1 Тест по форме тела.
1.1.1 Есть ли у Вас отложения жира? Для определения этого нужно захватить большим и указательным пальцами как можно меньший участок кожи. Если толщина надежно удерживаемого участка кожи больше 2-х миллиметров, то в этом месте есть отложения подкожного жира. Чем больше толщина, тем, соответственно, солиднее отложения
1.1.2 Где сосредоточены наибольшие отложения?
1.1.2.1 Основной жир расположен в средней части тела, в области талии? Это «нормальное» мужское ожирение, с которым можно бороться естественным образом
1.1.2.2 Жир скапливается в нижней части тела, в области бедер? Это ожирение по женскому типу, которое в большинстве случаем связано с проблемами в выработке тестостерона. В этом случае естественных способов восстановления нормального веса и мужской силы не обойтись. Необходима проверка и, возможно, лечение у эндокринолога.
1.2 Проверка окружности талии. Если окружность талии больше 104 см, то однозначно Вы рискуете своей мужской силой. Это крайне грубая оценка. Поэтому, если окружность талии меньше 104 см, то сделайте следующий тест
1.3 Проверьте свой ИМТ.
Там же в зависимости от результата вычисления ИМТ Вы получите ответ на вопрос есть ли у Вас повод для беспокойства за свою мужскую состоятельность?
Если проблема лишнего жира оказалась для Вас актуальна, то Читайте следующую часть Памятки: Как освободить мужскую силу от лишнего жира.
P. S. Нет времени читать много букв? Хотите знать что нужно сделать прямо сейчас. чтобы быстрее изменить свою жизнь к лучшему? Возьмите пошаговую проверенную сотнями участников программу избавления от лишнего жира и сразу начинайте снижать лишний вес и получать приятные результаты: освобождение энергичности, отличное самочувствие, интерес к жизни, твердость и выносливость в любви.