Какие витамины нужно принимать мужчине?
Мужские витамины – разнообразие выбора.
Для мужской потенции витамины не менее важны, чем для других органов и систем. Сегодня мы подробнее остановимся на том, каким витаминам стоит уделить особое внимание, чтобы как можно дольше оставаться в «большом сексе».
Наверное, ни для кого не секрет, что основное вещество, отвечающее за сексуальность мужчины – гормон тестостерон. По сути, он отвечает не только за мужскую силу, но и еще за массу важнейших функций для мужчины. К ним, например, можно отнести крепость костей, силу мышц и даже скорость заживления ран. И роль витаминов в процессе выработки его организмом одна из важнейших.
Поэтому, давайте вместе разбираться в многообразии витаминов и их влиянии на потенцию .
Жирорастворимые витамины.
Начнем с жирорастворимых витаминов. К ним относятся витамины А и Е. Однако, пусть Вас не обманывает название их группы «жирорастворимые». Это вовсе не значит. что необходимо налегать на всевозможные жирные продукты. Ничего, кроме вреда, это не принесет. Эти витамины получили свое название из-за того, что они не растворяются в воде, а только в жировых растворах. Некоторые ученые не зря называют их витаминами размножения.
Итак, витамин А. а точнее его одна из его составляющих – бета-каротин. Он не только очень важен для организма, но и играет решающую роль для производства тестостерона. что не может не сказываться на потенции. Наиболее доступным источником бета-каротина, является морковь, поэтому съедать в день по одной морковке будет нелишним.
Витамины для мужчин. A, C, E и B
Витамин Е получил свою славу, как самый активный естественный антиоксидант, то есть средство для поддержания молодости в клетках человека. Поэтому регулярное применение с пищей витамина Е, продлит не только Вашу молодость и здоровье, но и сексуальную активность. Кроме этого, он положительно влияет на выделение гормонов железами внутренней секреции, в том числе, и половыми.
Богаты на этот витамин семена всех масличных культур, масла растительного происхождения и все виды орехов, в том числе и грецких. Если Вы вспомните старинный метод повышения потенции, заключающийся в поедание сметаны и орехов, то поймете, что наши с Вами предки были неплохо осведомлены в этом вопросе. В меньшем количестве витамин Е содержится в сливочном масле, яичных желтках, мясе и молоке.
При употреблении продуктов с витаминами А и Е важно не забыть. что они не зря зовутся «жирорастворимыми». Нормальное их усвоение организмом возможно только когда Вы получаете их в комплексе с жирной пищей. Но тут главное не переусердствовать. поскольку большое количество жиров вызовет эффект прямо противоположный.
«Вечный двигатель».
Витамин С нужен нашему организму для того, чтобы повысить иммунитет, снизить утомляемость, укрепить сердечно-сосудистую систему. Одним словом, делает все то, от чего напрямую зависит Ваша мужская сила.
Наибольшее количество этого витамина находится в свежих фруктах и овощах, особенно цитрусовых, шиповнике.
Кстати, на Западе одним из наиболее известных продуктов стимулирующих мужскую потенцию. является шпинат, который также содержит ударную дозу витамина С.
Необычный набор продуктов.
И последними в нашем обзоре. однако, совсем не последними для мужского организма, будут витамины группы В. Все потому что, без витаминов группы В мужчине сложно быть мужчиной.
В нашем организме они отвечают за стимуляцию нервной и мышечной систем, а и их идеальное функционирование позволит реализовывать свои сексуальные возможности не один десяток лет.
Итак, продукты, богатые на витамины В-группы, это: бобовые, изделия из муки грубого помола, мясо-молочная продукция, бананы и морепродукты. Согласитесь, весьма необычный набор продуктов, но именно этот арсенал обеспечит Ваш организм всем комплексом витаминов группы В.
Последнее предупреждение.
Ну, и напоследок хотелось бы отметить, что тем, кто хочет с помощью специально подготовленных групп витаминов или продуктов, их содержащих, стимулировать потенцию, было бы не лишним проконсультироваться с врачом.
Не стоит забывать. что некоторые вещества могут вызывать аллергию или другие неприятные вещи, поэтому визит к лечащему врачу может избавить от многих проблем в будущем.